توضیحات
معرفی
خرما سیاه سرشار از آنتیاکسیدان و فیبر است و مصرف روزانه آن البته بهاندازه برای بدن تمام افراد با هر سن و سالی لازم و مفید است. فیبری که در خرما وجود دارد سبب جلوگیری از سرطان سیستم گوارش خواهد شد و با خوردن روزانه خرما بهاندازه مناسب دفع بهتری نیز خواهید داشت. خرما دارای انواع مختلفی بوده که یکی از پرطرفدارترین آنها خرمای مضافتی است. خرمای مضافتی بم پروین برنا از خوشمزهترین و پرطرفدارترین نوع خرما در دنیاست. با خوردن خرما میتوانید کلسترول بد خون را کاهش دهید و به درمان یبوست، افزایش سطح انرژی و سلامت استخوانهایتان کمک بزرگی کنید. این میوه برای بهبود سلامت قلب شما نیز مؤثر است و آنتیاکسیدانی که در آن وجود دارد باعث جلوگیری از آترواسکلروز میشود. با مصرف مداوم و بهاندازه خرما خطر بیماری قلبی و عروقی را از خودتان دور خواهید کرد.
خرما مجلسی مضافتی
خرما حاوی آهن و فیبر است که تحقیقاتی که انجامشده نشان میدهد، خرما نسبت به موز فیبر بیشتری دارد و فیبر هم بر روی سلامت پوست، دستگاه گوارش و … بسیار مؤثر است. خرما مضافتی غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است. با خوردن روزانه آن بهراحتی میتوانید سلامت استخوانهایتان را حفظ کرده و از بروز یا حتی از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنید. برای اینکه استخوانهای سالمی داشته باشید و از آسیب به آنها جلوگیری کنید، مصرف روزانه خرما را فراموش نکنید. خرما حاوی پتاسیم است که سبب کاهش فشارخون شما خواهد شد.
نخوردن پتاسیم در بدن منجر به سنگ کلیه میشود و فیبر خرما میتواند حتی سطح قند خون را تثبیت کند. در ایام قدیم خرما را میپختند و به همراه فلفل سیاه و هل برای درمان سردرد، کمردرد، سرفه خشک، تب ملایم و بیاشتهایی استفاده میکردند و شاهد نتایج خوبی از این کار نیز بودهاند. خرما دارای ویتامین K بوده که این ویتامین یک انعقاد کننده خون است و در سوختوساز بدن شما نقش اساسی دارد.
خرمایی خوشمزه و پر از خاصیت
این میوه سرشار از ویتامینهای A، B، C و E و مقدار زیادی املاح معدنی هم است. فیبر خرما از ابتلا به سرطان سیستم گوارش جلوگیری میکند. خرما غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است و با خوردن روزانه آن بهراحتی میتوانید سلامت استخوانهایتان را حفظ کرده و از بروز یا حتی از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنید.
این میوه برای تقویت حافظه، درمان پوسیدگی دندان، درمان بیماریهای اعصاب، خونسازی، مقابله با کمبود وزن، تقویت قلب و کاهش چربی خون بسیار مفید است. خرما یک ماده مغذی سرشار از آهن، منیزیم و کلسیم است که خواص بسیار زیادی دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.